MEDITATION
Ganz einfach Anfangen

„Gönne dich dir selbst, damit die Seele atmen kann und du das Leben spürst.“
(Bernard v. Clairvaux)

Ein neues Jahr hat begonnen.
Es ist gut, wenn wir im Rhythmus des Lebens Zeiten der Ruhe und Stille für uns selbst einplanen und uns selbst besondere Aufmerksamkeit schenken:

•  zur Ruhe kommen, entspannen,
•  mich neu orientieren,
•  meine persönlichen Kraftquellen aufspüren,
•  klarer werden, was meine Prioritäten sind,
•  meine innere Stimme hören,
•  mich selber besser kennenlernen.

Was Sie erwartet:
Stille und geborgene Atmosphäre im Seminarraum.        Angeleitete Entspannungsübungen, Meditationen, achtsame  Körperwahrnehmung, Impulsgedanken, stille Zeit zur Reflektion.

Für Ihre Teilnahme ist keinerlei Voraussetzung notwendig!